Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар


НазваниеУчебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар
страница10/11
Дата публикации30.11.2013
Размер1.45 Mb.
ТипПрограмма для подготовки
vb2.userdocs.ru > Спорт > Программа для подготовки
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11

Всего часов: 11 30 41

^ Программа спортивной подготовки для спортивного мастерства.
Тема 4.1.1 Повторение темы 3.2.17.
Тема 4.1.2 Повторение темы 3.2.18.
Тема 4.1.3 Повторение темы 3.2.19.
Тема 4.1.4. Решение ситуационных задач – 1 час теоретических занятий и 2 часа практики.

Продолжение решения ситуационных задач по темам 3.3.39 и решение задач по организации страховки.
Тема 4.1.5. Организация страховки и самостраховки, приемы динамической страховки, оказание помощи партнеру и транспортировка пострадавшего при работе двойке – 6 часов практики.

Отработка различных приемов организации страховки и самостраховки в неудобных положениях страхующего: в стременах, на лесенке, в подвешенном состоянии в беседке, из-за угла с большим трением веревки через перегибы. Приемы динамической страховки: задержание падающего груза на определенной высоте, закрепление веревки, снятие нагрузки с верхнего крюка, выдержавшего нагрузку, передвижение к партнеру в одиночку без потери самостраховки – при страховке одинарной и двойной веревкой. Приемы страховки пострадавшего и его транспортировки на удобную площадку и т.п. в случае автономной работы двойки альпинистов на маршруте.
Тема 4.1.6. Передвижение группы по сложному скальному рельефу – 6 часов практики.
Тема 4.1.7. Передвижение группы по сложному снежному рельефу – 6 часов практики.
Тема 4.1.8. Передвижение группы по сложному ледовому рельефу – 6 часов практики.

Отработка приемов передвижения и страховки на сложном рельефе в связках, отработка схем передвижения и смены направляющих в группе (команде), применительно к предполагаемым условиям восхождений данного сезона.

Отрабатываются тактические схемы работы всей группы (команды) применительно к конкретному рельефу. Сдаются зачеты по названным темам.
Тема 4.1.9. Совершение тренировочного восхождения 3-ей категории сложности.

Объект восхождения следует выбирать так, чтобы в процессе его можно было не только отработать движение связки и группы (команды) в целом, но и чтобы рельеф позволял применять те приемы, которые будут необходимы во время очередного запланированного восхождения. Таким образом, исходя из целей и характера предстоящего восхождения. Можно выбирать объект тренировочного восхождения, полностью отвечающий общему характеру спортивного маршрута: скальная стена, ледово-снежный маршрут или траверс.
Тема 4.1.10. Разбор занятий и восхождений – 5 часов практики

Разбор проводится после каждого занятия, после цикла учебно-тренировочных занятий и после каждого восхождения. Цели и задачи разборов см. в описании темы 3.3.44.
Тема 4.1.11. Совершение спортивных восхождений.

После завершения занятий и совершения тренировочного восхождения группа (команда) планирует выход на спортивные восхождения для выполнения разрядных нормативов или участия в соревнованиях по альпинизму.
Тема 4.1.12. Совершение тренировочного восхождения 3-ей категории сложности.

Объект восхождения следует выбирать так, чтобы в процессе его можно было не только отработать движение связки и группы (команды) в целом, но и чтобы рельеф позволял применять те приемы, которые будут необходимы во время очередного запланированного восхождения. Таким образом, исходя из целей и характера предстоящего восхождения. Можно выбирать объект тренировочного восхождения, полностью отвечающий общему характеру спортивного маршрута: скальная стена, ледово-снежный маршрут или траверс.

^ Методические указания по проведению занятий и указания по обеспечению безопасности.
Все темы, изложенные в разделах 4.1., относятся к выполнению программы спортивного мастерства при выполнении нормативов КМС. Эти темы, как в подготовительный, так и в основной периоды, проходятся ежегодно. Во время подготовительного периода их можно объединять с прохождением программы спортивного совершенствования, но с более расширенным и углубленным освоением тем. Все элементы, как теоретические, так и практические, должны быть отработаны до начала спортивных восхождений и включены тренером в календарный план мероприятия. Совершение тренировочного восхождения 3-ей категории сложности должно планироваться на 4-5 день пребывания в высокогорной зоне, т.е. после полной адаптации. Также не следует в первые дни пребывания в горах проводить сдачу таких нормативов, как темповый подъем на время.

Методические указания по проведению занятий и по обеспечению безопасности см. в разделе 5.1.

5.1. Рекомендации по организации учебной и воспитательной работы в командах.

Во время проведения занятий по программе спортивного мастерства не прекращается обучение альпиниста. Во-первых, потому, что на этой ступени перед альпинистом стоят задачи, требующие приобретения новых знаний и умений и углубления уже имеющихся. Во-вторых, члены команды могли обучаться у разных инструкторов и потому могли по-разному освоить некоторые темы и приемы и, как это часто бывает, могут иметь пробелы в обучении. В-третьих, на этом уровне квалификации они должны уметь руководить действиями даже недостаточно обученных альпинистов.

Руководствуясь задачами, стоящими перед группой, а также – фактической подготовленностью каждого из участников, тренер команды составляет учебный план и программу действий для группы или для нескольких групп своего коллектива, затем составляет учебно-календарный план на весь год или на смену альпмероприятия.

Необходимо воспитывать самостоятельность в работе, как в плане самообразования (самостоятельные тренировки), так и путем поручения проведения теоретических и практических занятий по отдельным темам и разделам, требуя и контролируя качество обучения путем проверки конспектов слушателей, путем проверки освоения ими приемов и правил.

Во время проведения практических занятий и тренировок, в том числе и участвуя в восхождениях группы, тренер не только обучает, но и оценивает техническую и тактическую подготовку, готовность к экстремальным ситуациям, наличие или отсутствие пробелов в морально-волевой подготовке. Предоставление самостоятельности в работе с другими альпинистами позволяет спортсмену приобрести высокий уровень знаний и умений, понимания ответственности, определяет его отношение к обеспечению безопасности.

Содержание занятий обязательно должно включать в себя следующие темы:

  • обучение при совершении учебных восхождений;

  • комплексное освоение приемов и правил;

  • расширение арсенала тактических приемов;

  • критическая оценка своих действий и действий группы;

  • постановка и решение ситуационных задач.


Рекомендуется включать в учебный план следующие темы:

  • практическая работа группы на сложном рельефе;

  • работа на страховочном стенде;

  • ситуационный и системный анализ НС и ЧП;

  • транспортировка пострадавшего по сложному горному рельефу;

  • тактика совершения восхождений в зимних условиях, тактика в альпинизме и оформление маршрутной документации;

  • обобщение опыта российских и зарубежных альпинистов;

  • психология безопасности, опасности и риск, защищенность, эмоции, мотивация ступеней мышления;

  • социальная психология: лидер-антилидер, психологический климат и совместимость в группе, социальные стрессоры, категории готовности;

  • медико-биологические основы альпинизма.


Приложение 1.
Агентство по физической культуре и спорту

при Правительстве РФ

Федерация альпинизма России
Зачетная карточка
Для подготовки на значок «Альпинист России» и для выполнения норм спортивного разряда по альпинизму в подготовительный период.


  1. Фамилия, имя, отчество _________________________________________________________




  1. Год рождения _________________________________________________________________




  1. Образование ___________________________________________________________________




  1. Наименование коллектива физической культуры _____ ______________________________




  1. Место работы или учебы ________________________________________________________




  1. Какую и когда получил альпинистскую (спортивную) подготовку _____________________




  1. Спортивные разряды, по каким видам спорта _______________________________________


Спортсмен___________________________________ в период с ____________ по ___________
в составе секции альпинизма коллектива физкультуры __________________________________
_________________________________________________________________________________

прошел теоретическую и практическую подготовку подготовительного периода «Единой системы обучения в альпинизме» по программе _______________________ квалификационного уровня
Теоретическими занятиями руководил инструктор альпинизма ______________________________

ФИО инструктора и № инструкторского удостоверения

__________________________________________

Практическими занятиями руководил инструктор альпинизма

______________________________

ФИО инструктора и № инструкторского удостоверения

__________________________________________

(Оборотная сторона карточки)
Нормативы по общей физической подготовке для занятий в основном периоде в горах,

согласно нормативам «Единой системы обучения в альпинизме» для квалификации
_______________________________________________________________
сдал с общей оценкой ___________________________________________

Дата и подпись инструктора, принявшего зачет
(ФИО и № инструкторского удостоверения)
Спортсмен ___________________________________________________________________________

занимался в секции альпинизма нашего коллектива физкультуры по «Единой системе обучения в альпинизме», успешно ее освоил и рекомендуется для занятий и восхождений в горах.
МП
Председатель совета

коллектива физкультуры (подпись)

Председатель секции

альпинизма КФК (подпись)

Инструктор альпинизма,

ответственный за подготовку
___________________________________________ (подпись)

ФИО инструктора и № инструкторского удостоверения

«______» __________________20 г.

Приложение 2.
Нормативы по общей физической подготовке.
^ Подготовительный период – до выезда в горы.


п/п

Упражнения

Мужчины

Женщины


нп

сп

сс

см

нп

сп

сс

см

1

2

3

4

1

Подтягивание на перекладине - количество раз

4


6

8

10

1

2

3

4

2

Лазание по канату (женщины – с помощью ног) – метры

4

6

8

10

3

5

8

10

3

Сгибание и разгибание рук в упоре - количество раз

10

15

20

25

6

10

15

20

4

Приседание на одной ноге («пистолетик») – количество раз, в сумме двух ног

10

15

20

30

8

12

15

20

5

Наклоны корпуса назад, сидя, ноги закреплены – количество раз

34

50

60

-

35

40

45

-

6

Прохождение бревна с опущенными руками и поворотами на 360° в середине бревна

-

-

-

-

-

-

-

-

7

Кросс на местности:

1000 м

3000 м

5000 м


-

11:00

-


-

10:30

19:00


-

-

19:00


-

-

19:00


4:30

-

-


4:10

-

-


-

-

-

Вы-

полне-

ние

норм

3-го

разря-

да

8

Кросс на местности на любую дистанцию, или участие в соревнованиях по спортивному ориентированию или в лыжных гонках на любую дистанцию

Вы-

полне-

ние

норм

3-го

разря-

да

Вы-

полне-

ние

норм

3-го

разря-

да

Вы-

полне-

ние

норм

3-го

разря-

да

Вы-

полне-

ние

норм

3-го

разря-

да

Вы-

полне-

ние

норм

3-го

разря-

да

Вы-

полне-

ние

норм

3-го

разря-

да

Вы-

полне-

ние

норм

3-го

разря-

да

Вы-

полне-

ние

норм

3-го

разря-

да


9

Участие в туристических походах с проверкой туристических навыков с ночевкой – км

25

30

2*30

2*30

25

30

2*30

2*30

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11

Похожие:

Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар iconРабочая учебная программа для подготовки резидентов по специальности «Онкология»
Рабочая учебная программа для резидентов разработана в соответствии c государственным стандартом образования 2009г для резидентуры...
Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар iconВопросы помпз для подготовки к зачету и экзамену
Мобилизационная подготовка здравоохранения как учебная дисциплина. Понятие мобилизационной подготовки и мобилизации
Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар iconРабочая учебная программа 3 основание рабочий учебный план подготовки...

Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар iconРабочая учебная программа дисциплины «Информатика»
Образовательного стандарта, самостоятельно устанавливаемого Московским государственным университетом имени М. В. Ломоносова для реализуемых...
Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар iconПрограмма дисциплины «Политическая социология»
Программа предназначена для преподавателей, ведущих данную дисциплину, учебных ассистентов и студентов направления подготовки 030200....
Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар iconРабочая учебная программа составлена: Крамаренко М. Н., кандидатом...
Рабочая учебная программа составлена: Крамаренко М. Н., кандидатом с/х наук, ст преподавателем кафедры социально-гуманитарных и естественнонаучных...
Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар iconАнкета для участия в курсе программа подготовки инструкторов
«программа подготовки инструкторов по направлению pole dance шестовая акробатика и танец на пилоне»
Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар iconРабочая учебная программа дисциплины «Судебная бухгалтерия»
Судебная бухгалтерия: рабочая учебная программа дисциплины по специальностям: 030501. 65 Юриспруденция, 030505. 65 Правоохранительная...
Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар iconПрограмма итоговой аттестации выпускников по военной подготовке учебного военного центра
Итоговая государственная аттестация в части военно-профессиональной подготовки выпускников проводится в целях определения уровня...
Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар iconПрограмма итоговой аттестации выпускников по военной подготовке учебного военного центра
Итоговая государственная аттестация в части военно-профессиональной подготовки выпускников проводится в целях определения уровня...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2014
контакты
vb2.userdocs.ru
Главная страница