2. Особенности психических состояний в спорте


Название2. Особенности психических состояний в спорте
страница8/11
Дата публикации03.12.2013
Размер1.07 Mb.
ТипРеферат
vb2.userdocs.ru > Психология > Реферат
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11


Психические состояния на соревнованиях




состояние, характеризующееся оптимальным уровнем активации мозга, вегетативной нервной системой и психомоторным контролем

физический





эмоциональный



мыслительный




психическое состояние, при котором стимулированная потребность в успехе, борьбе, поощрении не нашла своего удовлетворения. При этом спортсмен переживает разочарование, раздражение, тревогу, отчаяние








интенсивное переживание комплекса ощущений физиологичес­кого (одеревенение конечностей, боль в мышцах, спазмы желудка, горла, тошнота, потеря сознания) и пси­хологического (равнодушие, апатия, опустошение, мысли об отдыхе на дистанции, жалость к себе, страх боли и смерти) свойства, возникающие на финишной части








состояние дезинтеграции во взаимодействиях между психикой и соматическими функциями, нарушающее управление двигательным аппаратом и проявляющееся на пике психического и физического напряжения в соревнованиях








сохранение эмоции после того, как вызвавшая их причина перестала действовать, а переживание продолжает быть аффективно значимым для спортсмена и его ассоциативный ряд, без объективной потребности, продолжает замыкаться на ключевой раздражитель






Пространство основных соревновательных состояний

(по В.Ф. Сопову, 1985-2003)




Состояние

Краткая характеристика

Причины возникновения

1

Оптимальное боевое состояние

Уверенность - энергия -контроль за мышечным тонусом, за движениями -быстрое включение в ситуацию

Пик развития - оптимум функций организма, высокая мотивация достижения результата

2

Предстартовое

благодушие

Недооценка ситуации, переоценка себя - энергия снижена - тонус мышц снижен, движения замедленны -отстраненность от ситуации

Отсутствие оптимума функций организма, посторонняя мотивация, сверхудовлетворенность

3

Предстартовая апатии

Равнодушие-энергия низкая -тонус мышц низкий, движения укорочены -желание «уйти из ситуации»

Перерасход энергии, мотивация избегания неудачи

4

Предстартовая

лихорадка

(стресс)

Страх, тревога - избыток энергии -тонус мышц высокий, движения хаотичные - сильное желание немедленно изменить ситуацию

Сильное возбуждение, очень высокая мотивация. А -достижения (агрессия): Б - избегания (тревога)

5

Психосоматиче­ский срыв (потеря контро­ля над собой в ходе соревновании)

Паника, обида - энергия неуправляемая -тонус мышц снижен, движения неуправляемые, судорожные - невозможность действовать по ситуации

Преждевременная мысль о достижении победы на пике соревновательного напряжения

6

Болевой финишный синдром

Жалость к себе, страх боли -нехватка энергии -одеревенение и тяжесть мышц - желание все бросить, не бороться

Предыдущий негативный опыт переживания острого утомления и боли, приведшие к плохим результатам


^ ТЕМА 3. Психология личности спортсмена и тренера
Личность спортсмена как субъекта спортивной деятельности

Способности – индивидуальные устойчивые свойства че­ловека, определяющие его успехи в различных видах деятельности.

Темперамент – качества, от которых зависят реакции че­ловека на других людей и социальные обстоятельства.

Характер – качества, определяющие поступки человека в отношении других людей.

Волевые качества – специальные личностные свойства, влияющие на стремление человека к достижению поставленных целей.

Эмоции и мотивация – переживания и побуждения к деятельности.

Социальные установки – убеждения и отношения людей.

Модифицированная функциональная динамическая структура личности по К.К. Платонову




физические

качества


биологические

свойства

психические и психомоторные

процессы


направленность


опыт

социальное





биологическое








Компоненты структуры личности спортсмена


Подструктура

Группа качеств

Отдельные качества, умения, навыки

1. Социально-психологическая

Отношение к себе

Правдивость, честность; самокритичность; требовательность к себе; общительность, отзывчивость; дружелюбие; чувство собственного достоинства; дисциплинированность.

Отношение к обществу

Готовность прийти на помощь; организаторские способности; оптимальный конформизм.

Отношение к труду

Трудолюбие и интенсивность труда; аккуратность в труде; ответственность.

Интересы

Интерес к спорту; интерес к своему виду спорта; интерес к медико-биологическим вопросам физической культуры и спорта; широта интересов; глубина интересов; устойчивость интересов.

Способности

Двигательные; сенсорные; сенсомоторные (психомоторные); спортивная одарённость.

Интеллект

Активность мышления; Самостоятельность; логичность мышления; умственные качества.

2. Психологическая

Психофизиологические качества

Внимание (объём, распределение, концентрация, переключаемость, устойчивость); Память (краткосрочность, долгосрочная, оперативная); мышление (логическое, творческое, активное, самостоятельное).

Эмоциональная сфера

Отсутствие повышенной нервозности; осторожность; эмоциональная устойчивость; тревожность; фрустрация; эмоциональная возбудимость; эмоционально-моторная устойчивость; стеничность эмоций.

Волевые качества

Самообладание; настойчивость; решительность; умение мобилизировать свои резервы.

Состояние анализаторов и их взаимодействие

Абсолютный порог; дифференцировочный порог; взаимодействие двигательного и зрительного анализаторов; чувствительность вестибулярного анализатора.

Психомоторика

Скорость простых сенсомоторных реакций; скорость реакций с выбором; антипация; умение работать в оптимальном темпе.

3. Профессиональная (спортивного мастерства)

Спортивный результат

Наивысшее спортивное достижение; наивысшее достижение в текущем сезоне; способность превышать в соревнованиях тренировочный результат; частота срывов на ответственных соревнованиях; стабильность результатов, опыт соревнований; динамика результатов за годы тренировок.

Техническое мастерство

Арсенал технических приёмов; техника на фоне утомления; арсенал технических приёмов в условиях стресса.

Тактическое мастерство

Умение строить программы действий; умение реализовать намеченную программу действий; умение сочетать простые действия со сложными; умение быстро перестроить свою деятельность; умение не теряться в сложной обстановке.

Специальная физическая подготовленность

Состояние специальных физических качеств; объём тренировочных нагрузок; объём соревновательных нагрузок.

Восстанавливаемость

Способность восстанавливаться во время соревнований; способность восстанавливаться между соревнованиями; способность восстанавливаться после напряжённого сезона.

4. Медико-биологическая (спортивных возможностей)

Анатомо-морфологические

Ростово-весовой показатель; силовой индекс; жировая масса; рост; вес

Физические качества

Выносливость (общая, силовая, скоростная, скоростно-силовая; статическая); скорость; сила; ловкость.

Тип ВНД

Сила возбудительных процессов; сила тормозных процессов; уравновешенность нервных процессов; подвижность возбуждения и торможения.

Компоненты оценки здоровья

Острые и хронические заболевания; острые и хронические травмы; обращаемость к врачам (жалобы), трудотерапия; способность переносить большие нагрузки.

Функциональные показатели энергетики (кардиореспираторной системы)

Аэробная работоспособность; анаэробная работоспособность; ЧСС в покое; ЧСС и другие функции после максимальной интенсивности; ЧСС после работы субмаксимальной интенсивности; ЧСС после работы субмаксимальной интенсивности; ЧСС после работы большой интенсивности.


Формирование личности спортсмена
Аспекты форми­рования личности спортсмена

Личность спортсмена




Общественное сознание (спортивный коллектив и общество)


Самосознание

Деятельность тренера





  • Нравственные чувства;

  • Эстетические чувства;

  • Самопознание;

  • Самонаблюдение;

  • Самоконтроль;

  • Самооценка;

  • Самовоспитание

  • Общение;

  • Эмоциональные реакции;

  • Поведенческие акты;

  • Методика обучения;

  • Средства обучения;

  • Методика воспитания;

  • Средства воспитания

  • Оценочно-побудительные действия;

  • Совместная тренировочная деятельность;

  • Соревновательная деятельность;

  • Отношения в коллективе;

  • Ответственность;

  • Нормы поведения;

  • Общительность;

  • Взаимопомощь;

  • Оценка деятельности;

  • Отношение общества;

  • Социальная структура общества;

  • Политика общества


Психологические особенности личности тренера

Основные ролевые позиции




^ Тренер теоретик

и практик

Тренер организатор



Структуру знаний тренера составляют общественно-политические, психолого-педагогические, медико-биологические и специальные знания


Организаторская деятель­ность тренера является реализацией на практике его проектов, методических планов и условием более целенаправленного и реального проектирования собственно педагогических и функциональных задач



^ Тренер психолог



В процессе воспитания спортсменов выявляют комплекс их психических качеств и особенностей, от которых зависят усвоение нравственных принципов и норм поведения, принятых в обществе, индивидуальные проявления этих качеств и особенностей; содействуют выработке правильного психологического отношения к внешним факторам, воздействующим на формирование личности и процесс воспитания (учитывая индивидуальные и социально-психологические особенности)


^ Особенности личности тренера (по Я.А.Пономаревой)





перцептивные

интеллектуальные

характерологические



необыкновенная напряженность внимания, огромная впечатлительность, восприимчивость

интуиция, могучая фантазия, выдумка, дар предвидения, обширность знаний

уклонение от шаблона, оригинальность, инициативность, упорство, высокая самоорганизация, колоссальная работоспособность


Требования к личности тренера

Основные функции тренера



















Требования к тренеру




общие

специфические



высокий уровень нравственного самосознания

знание теоретических и методических основ физического воспитания, медицинского контроля





педагогическое образование

умение владеть технико-тактическими навыками и знание современных научно-методических достижений по своему виду спорта






широкий идейно-политический кругозор



умение выбрать наиболее способных к данному виду спорта лиц


устойчивые морально-волевые качества





способность планировать перспективную подготовку спортсменов, учитывая их индивидуальные особенности



интерес к современным достижениям в различных областях науки






высокий общий культурный уровень

умение воспитывать у своих учеников стремление регулярно заниматься спортом





умение управлять собой в любых условиях

способность подготовить спортсмена к достижению высших результатов на соревнованиях




хорошие организаторские способности





умение руководить коллективом и пользоваться авторитетом у своих учеников

^ ТЕМА 4. Социальная психология спортивных групп
Социально-психологические особенности спортивной группы


Психологическая характеристика групп















Взаимоотношения в группе










































Признаки спортивной группы


Признаки


основные

особые



















  1. стремление сохранить оптимальный объем группы;

  1. интимность (члены группы в достаточной степени знают личные и интимные стороны жизни каждого);

10) стабильность;

  1. референтность, привлекательность членов группы для каждого входящего в нее, стремление действовать так, как это принято среди тех, кто привлекателен;

  2. психологический климат группы, в котором чувства и желания индивида получают свое удовлетворение или неудовлетворение;

^ Помимо этого, спортивной группе присущи некоторые особые признаки: направленность на достижение высоких личных и командных результатов; специфичность ролевых действий; относительно одинаковый возрастной и квалификационный уровень членов; половая идентичность (за исключением некоторых видов спорта); специфичность мотивов вступления в группу и присутствия в ней; спонтанность организации.

Психологическая структура спортивной группы


































Лидерство в спортивной группе

Социально-психологический климат в спортивной группе

ТЕМА 5. Психологические основы отбора в спорте
Специальные способности и профессиональная пригодность при отборе спортсменов

Этапы и принципы психологического отбора в спорте

Система психологического отбора спортсмена

ТЕМА 6. Психология спортивного соревнования
Психологические особенности спортивного соревнования
Элементы готовности спортсмена к соревнованиям

(по А. Ц. Пуни )


№ п/п

Элементы готовности

Характеристика

1

Трезвая уверенность в своих силах

Основана на определении соотношения своих возможностей и сил противника с учетом условий предстоящих соревнований.

2

Стремление упорно и до конца бороться за достижение соревновательной цели, за победу

Выражается в целеустремленности спортсмена, в его готовности до последнего мгновения вести соревновательную борьбу за достижение цели.

3

Оптимальный уровень эмоционального возбуждения

Эмоциональное возбуждение должно соответствовать условиям соревновательной деятельности, индивидуально-психологическим особенностям спортсмена, масштабу и рангу соревнований.

4

Высокая помехоустойчивость

Выражается по отношению к неблагоприятным внутренним и внешним влияниям, проявляется в «нечувствительности» к разнообразным помехам или в активном противодействии к их отрицательному влиянию.

5

Способность произвольно управлять своими действиями, чувствами, поведением

При любой вариативности соревнова­тельной обстановки спортсмен должен принимать целесообразные решения, регулировать свои действия, согласовывать их с партнерами, управлять своими эмоциями, строить свое поведение соответственно морально-этическим нормам.



Информационный поток при управлении спортсменом на соревновании


Исходная информация








тренер







Прямая информация (управляющие воздействия)









спортсмен









Информация обратной связи



Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям

Специальная психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям

Основы планирования психологической подготовки спортсменов к соревнованиям

Требования к составлению отдельного блока мероприятий психологической подготовки спортсменов к соревнованию

Средства психодиагностики, помогающие оценить уровень готовности спортсменов к соревнованиям





Средства, обеспечивающие развитие, формирование и совершенствование качеств, умений и навыков, необходимых для спортсменов





Средства психодиагностики, предназначенные для оценки и контроля за изменениями в уровне подготовленности спортсменов к соревнованиям



Структура спортивной деятельности

Спортивная деятельность




Тренировочная

деятельность

Соревновательная

деятельность




Морфо-функциональные изменения человека

Проверка состояния организма




Становление технических умений и навыков, повышение уровня специальных знаний

Проверка соответствия имеющихся технических умений, навыков и специальных знаний




Становление тактических умений и навыков, повышение уровня психологической подготовленности

Проверка соответствия имеющихся тактических умений и навыков, психологической подготовленности





Становление личности

Становление личности



Функциональная структура актуальных отрезков

спортивной деятельности (по В.Ф. Сопову)





^ Актуальные отрезки

Предмет актуального

отрезка

Профессионально-важные состояния

1

Обучение

Двигательный навык

Сосредоточенность

2

Тренировка

Уровень развития двигательного навыка

Активность

3

Восстановление

Уровень нервно-психической энергии

Удовлетворенность

4

Подготовка к соревнованию

Уровень готовности всех систем организма

Уверенность

5

Соревнование

Уровень мобилизации резервов

Оптимальное боевое состояние

6

После-соревнование

Осознание спортивного результата

счастье


Функциональная модель основных структурообразующих факторов психического состояния (по В.Ф. Сопову)





^ Фактор (уровень)

состояния

Содержание

Функции

1

Мотивация

Потребности

Образ цели (будущего)

2

Активация

Энергетическое обеспечение

Потенциал достижения цели

3

Сенсорная регуляция

Движение

Реализация цели


1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11

Похожие:

2. Особенности психических состояний в спорте iconПавел Санаев. Похороните меня за плинтусом
Павел Санаев (1969 г р.) написал в 26 лет повесть о детстве, которой гарантировано место в истории русской литературы. Хотя бы потому,...
2. Особенности психических состояний в спорте iconА стек решений — это графическое изображение последовательности решений...
А стек решений это графическое изображение последовательности решений и состояний среды с указанием соответствующих вероятностей...
2. Особенности психических состояний в спорте iconПавел Владимирович Санаев Похороните меня за плинтусом «Павел Санаев....
Павел Санаев (1969 г р.) написал в 26 лет повесть о детстве, которой гарантировано место в истории русской литературы. Хотя бы потому,...
2. Особенности психических состояний в спорте iconПавел Владимирович Санаев Похороните меня за плинтусом «Павел Санаев....
Павел Санаев (1969 г р.) написал в 26 лет повесть о детстве, которой гарантировано место в истории русской литературы. Хотя бы потому,...
2. Особенности психических состояний в спорте iconИконографические особенности старообрядческой иконы в волго-вятском регионе
Хvii в. Для атрибуции необходимо рассматривать икону с разных точек зрения: иконографической, стилистической, технологической. Это...
2. Особенности психических состояний в спорте icon«Достижения в спорте и здоровье нации зависят от увлечения детей...

2. Особенности психических состояний в спорте iconГ закономерности психических процессов, раскрытие
Заболевание, которое ассоциируется у пожилых людей со смертельным исходом, это
2. Особенности психических состояний в спорте iconПредисловие 2 развитие высших психических процессов 6
Л. Д. Логвиненко (Моск ун-т), д-р психол наук И. П волков (Ленингр ин-т физиче­ской культуры)
2. Особенности психических состояний в спорте iconСеминар Правовой режим земель поселений
Особенности порядка возникновения, осуществления и прекращения земельных прав и обязанностей юридических лиц и граждан на землях...
2. Особенности психических состояний в спорте iconПонятие о предельном состоянии. 14. Две группы предельных состояний

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2014
контакты
vb2.userdocs.ru
Главная страница