Два Мистика Луна в облаках


НазваниеДва Мистика Луна в облаках
страница2/5
Дата публикации07.11.2013
Размер0.53 Mb.
ТипДокументы
vb2.userdocs.ru > История > Документы
1   2   3   4   5
сознательного наблюдения и сознательного расслабления. Когда усилие совсем исчезнет, то луч наблюдения за чем-то конкретным превратится в сферу восприятия всего одновременно. Поразительно, но чем пассивнее восприятие, тем оно шире и чище. В моей голове время от времени стала возникать кристальная ясность. Все более мощное восприятие само освещало те уголки моей психики, где еще таились спазмы. После их расслабления восприятие становилось еще глубже. Этот циклический процесс стал самым настоящим блаженством. Я все глубже проникал в глубины своего существа, и мое восприятие становилось все сильнее.
58.
Наблюдение это суженное восприятие. Когда бутон наблюдения полностью раскроется, он станет цветком восприятия. Чтобы цветку раскрыться, ему нужно расслабиться. Чем больше он раскрыт, тем более чувствительным он становится. Чувствительным к солнцу, ветру, свету луны. Для того чтобы расцвести, бутону совершенно не требуется прилагать никаких усилий. Наоборот, всякое усилие сжимает бутон, откладывая цветение. Если мы посмотрим на людей, то увидим, что каждый находится на какой-то стадии раскрытия. Кто-то еще совсем закрыт, кто-то более расслаблен и раскован. Многие из нас до конца своих дней не успевают зацвести в полную силу, а кто-то и вовсе остается на стадии бутона. Мы стесняемся (читай - боимся) быть чувствительными и нежными – то есть быть собой.

59.
Процесс эволюции сознания можно представить наглядно.

1.^ Стадия кокона:


Как видно из рисунка, восприятие человека на начальном этапе работы над собой окружено широкой областью напряжения. Она образована хаосом мыслей и эмоций. На этой стадии человек находится в постоянном волнении. Если волнение не чувствуется, то, скорее всего по причине ослабления восприятия. На этой стадии человек не может воспринимать окружающую действительность ясно и не предвзято. Например, когда мы смотрим на цветок, то одновременно о чем-то думаем, беспокоимся. Таким образом, цветок огорожен от нашего восприятия туманом эмоций и мыслей. Кокон страсти и депрессии может так сильно сжать восприятие, что человек теряет связь с действительностью.

2.^ Стадия расширения:

Когда человек устает от волнений и тревог и если у него достаточно желания он может взяться за развитие своего восприятия “практикуя” сознательное расслабление. Слово “практикуя” я взял в кавычки, потому что оно подразумевает деятельность, поэтому я думаю, было бы красиво сказать так: человек решает позволить себе сознательное расслабление. Если это случилось, то наступает этап сознательного расширения восприятия. Почему сознательное расслабление расширяет восприятие? Дело в том, что при напряжении, в восприятии возникают энергетические сгустки- мысли и эмоции, а при расслаблении эти сгустки рассеиваются:


Туман, окружающий восприятие, начинает редеть и утоньшаться. Теперь человек видит и чувствует все чище и яснее. Например, раньше, когда он разговаривал с другими людьми, он слышал по большому счету не их а “себя”. Многие вещи вообще не достигали его восприятия. Туман был слишком плотен. Сейчас ясность растет, информация искажается все слабее. Человек становится все менее предвзятым и предубежденным.

Здесь есть один интересный момент, который меня очень вдохновляет: с определенного момента сознательное расслабление становится необратимым. В один прекрасный день ты понимаешь, что не можешь волноваться и раздражаться как прежде, даже если этого захочешь. В конечном итоге всякое волнение вообще станет невозможным. Это единственная жертва с твоей стороны.
60.
Представим себе, что в воздухе парит мыльный пузырь. Те, кто их пускал, знают, что со временем его пленка становится все тоньше. В один прекрасный момент пузырь лопается, и заключенный внутри него воздух теряет границы. Он сливается с окружающим его воздухом, становится с ним одним целым. Удивительно. То же самое происходит с человеком, когда исчезает пленка напряжений вокруг его сознания. Он становится единым с океаном энергии, в котором он живет. Чувство одиночества, так долго его терзавшее, исчезает. Наступает переживание невероятной свободы и легкости.

Здесь есть один тонкий момент. Пленка, окружающая сознание человека это не что-то чужеродное, от чего нужно избавиться. Она не что иное, как слой, образованный подавлениями. Все, от чего ты хотел избавится силой, а не сознательным расслаблением стало твоим подсознанием, окружающим сердце. Этот мусор, который мешает сердцу дышать, нельзя выкинуть, его можно только расплавить.

Когда восприятие человека обнажается, он видит людей такими, какие они есть на самом деле. Ты не рассуждаешь о человеке, ты не вешаешь на него ярлыки. Он просто перед тобой и всё. Когда ты видишь цветок, то сливаешься с ним. Между тобой и ним – тишина. Остается чистое присутствие, которое все окутывает и во все проникает.
61.
Дыхание и процесс мышления напрямую связаны друг с другом. Когда человек думает, его дыхание становится неровным и поверхностным. Во время буйства эмоций дыхание теряет свою легкость и естественный ритм. На это есть причина.

Страх сужает энергетические каналы, а эмоциональное подавление порождает в них блоки. Все это приводит к нарушению нормальной циркуляции энергии в психике человека. Поверхностное дыхание позволяет практически не чувствовать внутренних напряжений и боли. Благодаря этому у человека складывается впечатление, что с ним все в порядке. Ему кажется, что возбуждение эмоций и их подавление проходит совершенно без последствий. Однако это не так. Все, что не разряжено смехом, плачем или сознательным расслаблением будет накапливаться до тех пор, пока человек буквально не взорвется.

Если вы думаете, что ваше дыхание обладает естественной глубиной и ритмом, то это заблуждение. Дело в том, что мы так привыкли дышать по чуть-чуть, что это стало для нас нормой. Нам кажется, что так и должно быть. Что значит дышать естественно глубоко и ритмично? Это не значит, что надо превращаться в насос по перекачке атмосферы. Почувствуйте свое дыхание. Скорее всего, вы убедитесь в том, что спокойное, ровное и естественно глубокое дыхание дается с трудом. Вы почувствуете, как что-то вам мешает. Вот с этим “что-то” нам и предстоит работать. Посредством сознательного расслабления дыхания происходит рассеивание комков спазмов, которые наполняют грудь и живот.
62.
Сейчас мне хотелось бы сказать о том, что эмоция и чувство это не одно и тоже. Это противоположные полюса человеческого опыта. Эмоция есть действие, а чувство это ощущение. Рассмотрим в качестве примера страх. Что такое страх? Принято говорить “Я чувствую в себе страх”, но никто не говорит “Я создаю в себе страх”. Почему? Дело в том, что наша чувствительность настолько слаба, что мы не ощущаем, как создаем страх. Сначала создаем, а потом чувствуем. Поэтому сам страх это эмоция. Гнев, печаль, раздражение и волнительная лихорадка, которая зовется счастьем, также являются эмоциями. Все это продукты деятельности нашего сознания. Конечно, найдутся люди, которые скажут, что “Нас пугают, а не мы пугаемся; нас радуют, а не мы радуемся”. Такие выводы может сделать человек, который не чувствует, что он сам создает страх или радость в ответ на ситуацию. Пока чувствительность не будет достаточно развита, мы будем уверены, что причина эмоций находится вовне, а не внутри нас. Это заблуждение можно развеять одним мысленным экспериментом. Представьте себе, что на остановке стоят два парня. Вдруг из подъехавшего автобуса выходит девушка. Настроение одного из парней заметно улучшается. Он рад встрече со своей любимой. Возникает вопрос: если источником радости была девушка, тогда почему второй молодой человек был спокоен? Радость это реакция. Один из парней просто выбрал быть радостным в данный момент. Этот выбор был настолько автоматичен, что у него создается впечатление, будто бы радость создается другим человеком, а не им самим. Что же происходило с парнем на самом деле? Он находился в ожидании. Ожидание всегда создает напряжение. Вдруг приезжает его подруга и происходит разрядка напряжения. Наступает облегчение, которое естественно повышает настроение.

Чтобы произошло, если бы девушка не приехала? Тут есть два основных сценария, которые отличаются качественно:

1. Парень продолжает носить в себе напряжение, которое имеет тенденцию усиливаться. Если разрядка не происходит, то наступает депрессия. Есть народные средства разрядки напряжения – можно переколоть кучу дров, можно принять алкоголь или наркотики. Однако алкоголь и наркотики не расслабляют, а притупляют чувствительность и человеку кажется, что ему полегчало.

2. Парень не старается уйти от весьма болезненного контакта с напряжением и сознательно расслабляется. Он позволяет произойти разрядке естественно, хотя это достаточно мучительный процесс. Он расслабляет живот, голову и дыхание. Напряжение начинает спадать. Появляется легкость и улыбка. Ему становится ясно, что он сам кузнец своего самочувствия.

Напоследок приведу примеры чувств, чтобы вы никогда не путали их с эмоциями. Это: чувство тепла, холода, сытости, голода, ощущение цвета, запаха, прикосновения, комфорта и дискомфорта. В общем, это все то, что мы ощущаем.
63.
Мысли напрямую связаны с эмоциями. Мы думаем о том, что нас волнует. Часто случается так, что человек своим мышлением подогревает страсти, и напряжения нарастают. Например, мы вспоминаем ссору. При этом мы вновь начинаем волноваться. Затем мы начинаем фантазировать на тему ссоры, и это, как правило, влечет за собой еще большие волнения. Если мы будем не внимательны и не заметим, что с нами происходит, то “благодаря” своей фантазии можем дойти до исступления. Вот почему очень важно упражняться в наблюдении. Иначе вся наша болезненная работа по рассеиванию напряжений будет напрасна.

Мне нравится анекдот.

Один мужик решил пообедать и обнаружил, что у него нет соли. Думает: “Схожу-ка я к соседу и попрошу у него”. Подошел он к двери и подумал: “Сосед, конечно же, скажет, что у меня у самого нет соли!”, тогда я ему отвечу: “Да что там соли! У тебя даже воды не допросишься!”. Он, конечно, ответит, что: “Для тебя вода только из унитаза!”. Мужик в гневе давит на кнопку дверного звонка. Дверь открывается, мужик бросается на соседа, хватает того за воротник и кричит: “Сам пей воду из унитаза!!!”

Мышление нельзя остановить силой. Пока не растворятся подогревающие его эмоции, оно будет продолжаться. Человеку необходим отдых не только от внешнего, но и от внутреннего шума. Как прекрасно посидеть, наслаждаясь тишиной в голове – никаких проблем, никаких забот. Это покажется невероятным, но все наши проблемы придуманы, они живут только в нашей голове. Человек думает: “Где мне завтра искать работу?” И вот на пустом месте родилась проблема. Если человек невнимателен, то из этого вопроса может вырасти целое дерево вопросов и раздражения. Я, конечно, не говорю, что искать работу не надо. Я просто за то, что бы перестать заниматься самоистязанием и в любой ситуации оставаться расслабленным, спокойным и ясным.

Итак, когда эмоции утихают, мышление начинает замедляться. Разрядить эмоциональное напряжение можно сознательным расслаблением тела и дыхания. По ходу практики может обнаружиться удивительная вещь: расслабляя голову, живот и дыхание мысли начинают буквально таять. Взгляд перестает бегать и становится расфокусированным. Окружающим может показаться, что человек смотрит в никуда.
64.
Почти все относятся к тоске, печали и скуке негативно. Что я имею ввиду? Люди пытаются уйти от всего этого с помощью разных отвлечений. А зря. Скука будет стучаться вновь и вновь в течение всей жизни. Нам придется стать настоящими марафонцами, чтобы убежать от неё. Но не получится. Почему печаль и тоска так не популярны? Потому что они приносят с собой дискомфорт. Человек всегда носит внутри себя дискомфорт. У одних он залегает на большей глубине у других на меньшей.

Есть одна незыблемая связь – чем больше человек ударяется в развлечения, тем сильнее скука, поджидающая его в домашней тишине. И наоборот: чем сильнее дискомфорт внутри человека, тем больше его потребность в развлечениях. Внутренние проблемы не решаются каруселями. Если ты хочешь избавиться от скуки, тебе придется перестать от неё бегать. Её придется полюбить – то есть принять. Когда она заявит о себе, начни её смаковать. Это как черствый хлеб – ты кладешь его в рот и ничего вкусного не ощущаешь. Но если ты пожуешь его пару минут, то с удивлением заметишь, что никогда вкуснее хлеба то и не ел. Жевать надо тщательно и с удовольствием. Чувствовать, как выделяется слюна, пропитывает сухой кусок, делая его свежим и приятным. Так же и со скукой. Не беги от неё к друзьям или в кинотеатр. Начни её смаковать. Попробуй. Получая от неё удовольствие, ты заметишь, как тебя поглощает спокойствие. Пусть скука выходит из тебя. Дай ей выйти. Она хочет покинуть тебя, но ты своим напряжением блокируешь её в себе. Когда она выйдет из тебя, то её место займет удовлетворение. Совершенно беспричинное. Ты сидишь, ничего не делая и тебе хорошо. Ты чувствуешь, как тебя начинает наполнять энергия радости. Стоячая вода ушла, на её место приходит свежая.
65.
Когда встречаются два знакомых человека, они обязательно говорят что-то друг другу. Почти всегда разговор является пустой формальностью. Они говорят, что идет дождь, хотя это и так видно. Дождь льет. Зачем говорить об этом? Но мы говорим даже очевидное, лишь бы разрушить тишину. Нам приходиться разговаривать из вежливости, иначе возникнет обида.

Взаимоотношения, как их строят люди, всегда приносят беспокойства, которые нужно разряжать. Например, вчера ты развлек кого-нибудь забавной историей, и сегодня от тебя уже ждут продолжения. Если дело зашло далеко, и ты создал устойчивый образ того, с кем интересно, то тебе придется постоянно играть эту роль, иначе привлекательный образ будет разрушен. Естественность легка, а легкость естественна. Ты идешь и тебе хорошо. Навстречу тебе идет твой сосед. Вам нечего друг другу сказать и ты просто улыбаешься. По настоящему. Если твой знакомый восприимчив, то он непременно оценит твою улыбку, которая расцвела в тишине. Ведь ему не придется поддерживать разговор ни о чем. Ему не придется задавать бесполезные вопросы и отвечать на твои - такие же ненужные.
66.
Сознательное расслабление позволяет пребывать в реальности. Мы обычно смешиваем реальность со своими волнениями и тревогами. Во вселенной нет тревог. Ими мучается (а на самом деле наслаждается) только человек. Во вселенной нет забот. Их изобретает человек от нечего делать. Жизнь беззаботна. Реальность проста.

Представим себе, что вы сидите у камина и подкладываете дрова. Вы исполнены переживаниями - вас кто-то обидел. Или вы кого обидели. Вчера что-то случилось на работе, и вы погружены в воспоминания, завтра что-то произойдет, и вы прокручиваете то, что еще не случилось. Ваши руки ворошат угли, а воображение тем временем рисует картину завтрашнего визита к стоматологу. И вот вы уже в его кресле. Страдание. Потом вы видите, как дарите букет цветов своей девушке на площади возле памятника. Дрова потрескивают. Вы боитесь, что она не придет. На смену фантазиям о свидании приходит воспоминание, о том, что вы должны своему знакомому деньги. Уже третий день он вам напоминает об этом. Вдруг приходит идея занять денег у своей девушки и вернуть долг знакомому. А вдруг она не придет на свидание? Денег осталось только на цветы, но она любит посидеть в кафе у парка. Попить кофе с булочками. Стоп!

Пора выныривать. Мы поглощены в воспоминания и фантазии. Мы постоянно окружены облаком плотного тумана иллюзий.

Сознательное расслабление. Вдруг мы вспоминаем о нем. Погружаемся в него. Дыхание успокаивается и становится глубже. Расслабление размягчает тело. Вдруг мы чувствуем кресло. Оно такое удобное. Оно облегает нас. Ладони, до того сжатые в кулаки расправляются сами собой. Зрачки останавливаются. Мы видим, как горят дрова. Почувствовав тепло от горящих в темноте поленьев, глаза начинают немного слезиться. Еще один вдох и мы ощущаем запах раскаленной глины. В нем немного дыма от дров. Совсем чуть-чуть, но чувствуется. Пора подложить поленьев, которые лежат в углу. Кора приятно шершава. Кладем их в печку. Потрескивание. В пламени заплясало несколько искорок. Слышно гудение. За окном идет снег. Расслабление становится еще глубже. Покой обволакивает нас, но спать совсем не хочется. Напротив, мы чувствуем какую-то удивительную ясность, которую приносит сознательное чувствование. Покой становится все глубже. Зрачки расширяются. Воспоминания где-то далеко-далеко. От них осталось какое-то смутное ощущение, которое медленно тает. Вы сидите лицом к огню, но смотрите куда-то вдаль. Пламя превращается в фон. Вы слышите и чувствуете свое дыхание ( может быть впервые в жизни!). Оно стало медленным и глубоким. Ноги окутаны теплом от огня. Вам хорошо. Улыбка.
67.
Чем человек суетливее и беспокойнее, тем больше напряжений он имеет в своей психике. Если напряжений очень много, то человек живет как на иголках. Он носится туда-сюда пытаясь себя чем-нибудь занять. Нужно что-то делать. Неважно, насколько это бесполезно и бессмысленно. Сидеть и ничего не делать- мучительно.

Раньше я был очень суетлив и постоянно метался из стороны в сторону. Посидеть спокойно в тишине для меня было очень тяжелым испытанием. Таким я стал с помощью нашей системе образования и моему неведению относительно своей истинной природы. В детстве я был очень созерцательным ребенком. Однажды моя бабушка обнаружила меня разглядывающим поток воды, падающей на землю из водосточной трубы. Так я просидел больше часа. Наблюдение за ручьями по весне вообще погружало меня в транс. При этом я испытывал покой, который для меня был невероятно приятным переживанием. Когда я приходил из школы, то мог больше получаса переодеваться сидя на диване. Не меньшее количество времени у меня уходило на съедание несчастной тарелки супа. Во время еды я был настолько заворожен этим процессом, что родителям казалось, что я вот-вот усну! Но это была не сонливость. Это было созерцание- состояние поглощенности чувствованием. Вообще, наверное каждый из нас вспомнит, какое поглощающее воздействие оказывали на нас в детстве звуки, запахи, вода... Учеба в университете на физическом факультете и последующие 2 года преподавания в школе сделало свое дело. Я накопил в своей психике множество напряжений и потерял равновесие, которое раньше поддерживалось несознательно. Если бы я не узнал про осознанность и расслабление в тот непростой для меня период жизни, то в дальнейшем все бы могло закончиться либо закостенением от спазмов, либо полной потерей контроля над собой. Это похоже на то, как если бы вас научили только тому как давить на педаль газа...

Погрузиться в состояние сознательного покоя можно с помощью культивирования осознанности и расслабления. Сознательный покой это панацея от всех проблем. Я говорю это, потому что таков мой опыт.
68.
Причиной сонливости является энергетическое истощение. Оно происходит в последствие физической, эмоциональной и ментальной деятельности. Привычка накапливать и удерживать напряжения препятствует притоку свежей энергии из пространства. Ночью, когда приходит хоть какое-то расслабление, канал расширяется и человек запасается энергией для деятельности на предстоящий день. Сколько ее будет запасено зависит от того, насколько было глубоким и длительным расслабление во время сна. Проснувшись утром мы вновь покрываемся спазмами и перекрываем течение энергии. Потом мы начинаем тратить то, что успели запасти за ночь. Что же происходит, если человек расслаблен не только во время сна, но и в бодрствовании? Ответ по моему очевиден. Человек, который сохраняет расслабление сознательно, остается всегда свежим и бодрым. Во первых он почти перестает тратить энергию на бесполезные эмоции и мыслительный шум. Он весь восприятие- понимающее и любящее. Во вторых, он постоянно пополняет запас энергии жизни и радости, которую он излучает. Получается непрерывный энергообмен, без которого немыслимо истинное здоровье.

69.
Сознание человека состоит из трех уровней. Полезно рассказать поподробнее о каждом из них, чтобы иметь хоть упрощенное, но все таки понимание процессов, происходящих в психике. Тема, которую мы сейчас затронем настолько сложна и обширна, что ее подробное исследование заняло бы целую библиотеку. Но для нас вдаваться в тонкости и особенности нет большой необходимости, поэтому ограничимся обзором.

Итак, психика человека условно делится на три уровня- подсознание, сознание и сверхсознание. Подсознание это память. Оно является хранилищем всевозможных страхов, желаний, привычек и правил поведения. Рассмотрим человека, которым руководит подсознание. Если преобладают природные программы, то имеем тип, близкий к состоянию животного, если главенствуют программы, заложенные обществом то получим человека, руководимого нормами этикета и морали. Поведение среднего человека определяется смесью программ, заложенных в него природой и обществом. Внимательный читатель наверное обнаружил, что между поведением первобытного и современного человека нет качественного различия- оба живут подсознанием, будь то оно естественным или искусственным.

Сознание является бодрствующей частью психики. Это то, что я называю восприятием. У большинства из нас сознание очень слабо. Насколько? Это можно выяснить с помощью простого эксперимента. Сядьте в кресло, возьмите часы с секундной стрелкой и начните наблюдать за ее движением. Наверняка, не пройдет и 15 минут, как вы забудете о наблюдении и продолжите о чем-то думать. Сознание окружено коконом мыслей, эмоций и зрительных образов. Этот кокон не дает воспринимать жизнь объективно, непредвзято. Я чувствую, что эмоциональный и мыслительный хаос является продуктом конфликта подсознания с окружающей действительностью. Например, вы
1   2   3   4   5

Похожие:

Два Мистика Луна в облаках iconАсар Эппель Латунная луна : рассказы Асар Эппель Латунная луна Рассказы Латунная луна
В темноватых тесных комнатах деревянных наших домов декорации и предметы жилья в сумерки быстро теряли контуры и затирались темнотой....
Два Мистика Луна в облаках iconДжози ллойд, Эмлин риз давай вместе
Два автора, два героя, два голоса, два разных чувства юмора, две точки зрения на жизнь, любовь и секс, мужчин и женщин. «Давай вместе!»...
Два Мистика Луна в облаках iconПодсекальниковСеменСеменови ч
Молодой человек — глухой, Зинка Падес­пань, Груня, хор цыган, два официанта, модистка, портниха, два подозрительных типа, два мальчика,...
Два Мистика Луна в облаках iconАгата Кристи Смерть в облаках
Внимательный читатель, бузусловно, может посоревноваться с детктивом Эркюлем Пуаро, и определить преступника(ов) в этом прекрасном...
Два Мистика Луна в облаках iconГлен Дункан последний вервольф
Если вас увлекает мистика, если вы любите интеллектуальные тексты, черный юмор и оборотней, — эта книга для вас
Два Мистика Луна в облаках iconRolling Stones
Как в российской литературе есть два Ерофеева и несколько Толстых, так и в японской имеются два Мураками, не имеющих между собой...
Два Мистика Луна в облаках iconЛуна суровая хозяйка
Премия за достижения в научной фантастике (Премия "Хьюго") в 1967 г. (категория "Роман")
Два Мистика Луна в облаках iconВолхв Библиотека «Общий Текст»
Опыты проводит некий таинственный «маг». В книге тесно переплетаются реализм, мистика и элементы детектива, а эротические сцены по...
Два Мистика Луна в облаках iconВолхв Библиотека «Общий Текст»
Опыты проводит некий таинственный «маг». В книге тесно переплетаются реализм, мистика и элементы детектива, а эротические сцены по...
Два Мистика Луна в облаках iconЭлементарные формы религиозной жизни тотемическая система в Австралии
Мистика. Религия. Наука. Классики мирового религиоведения. Антология. / Пер с англ., нем., фр. Сост и общ ред. А. Н. Красникова....
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2014
контакты
vb2.userdocs.ru
Главная страница