Книга Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София»


НазваниеКнига Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София»
страница4/8
Дата публикации17.10.2013
Размер1.17 Mb.
ТипКнига
vb2.userdocs.ru > Информатика > Книга
1   2   3   4   5   6   7   8
ГЛАВА 4.
^ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СФЕРА
СОЗДАТЕЛЬ ТВОРЧЕСКОЙ СТРАСТИ
Самые красивые вещи в мире нельзя увидеть или пощупать; их нужно почувствовать сердцем.

Хелен Келлер
Эмоции — это энергетические вибрации. Энергия никуда не девается. Она лишь переходит из одного вида в другой. То же можно сказать и об эмоциях. Если вы создадите эмоцию стресса в своей энергетической системе, она останется с вами до тех пор, пока вы не превратите ее во что-нибудь другое.

Чувства — это знания и ощущения, связанные с эмоциями. Если вы осознаете свои чувства, то сможете осознавать и эмоции.

В вашей ДНК содержатся эмоции и чувства, унаследованные от предков*. Вы сами тоже генерируете в течение жизни большое количество эмоций, часто даже не осознавая их. Раздражающие и неприятные эмоции могут накапливаться в виде энергетического мусора, если их не высвобождать. Осознавая нежелательные эмоции, вы становитесь способны менять их форму — превращать в эмоции положительные, полезные.

В Библии сказано: «Каковы мысли в душе его, таков и он»**.

____

*Подробнее об этом см.: Маргарет Руби. Исцеление ДНК. I К.: «София», 2007. **Прит. 23:7.

Когда чувства и мысли соединяются вместе, вы создаете сценарии жизни. Эти сценарии фиксируются на уровне клеток и начинают работать либо на вас, либо против вас. Со временем эмоции разрастаются. Когда эмоции неприятны и нежеланны, они начинают притягивать раздражающий опыт. Если вы будете просто их отрицать, они не исчезнут. Они замаскируются, но останутся в вашем энергетическом поле, объединяясь с другими неправильными творениями. К счастью, от нежелательных эмоций можно полностью избавиться, если вы умеете с ними работать. Тщательно определяйте, к чему именно относится проблема — связана ли она с эмоцией или с чувствам. Изменяя себя, вы будете менять свое окружение, тем самым помогая другим.

Эта глава научит вас освобождаться от нежеланных эмоций. Выберите из предлагаемых ниже медитаций те, которые понравятся вам больше всего, и включите их в свою обыденную жизнь. Меняйтесь, двигайтесь вперед, станьте создателем своей творческой страсти!

11. МАРИОНЕТКА
Цель:

Отключиться от людей, которые стремятся контролировать вас.
Пояснение:

Свобода — одно из главных качеств цивилизованного человека. Это наше естественное состояние бытия. Однако мы часто лишаемся своей свободы, обычно неосознанно, из-за воздействия внешних сил. С самого рождения свобода быстро уменьшается: мы попадаем под контроль родителей, школы, церкви, общества. Многие взрослые люди полностью подчинены внешним предписаниям 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Данная медитация предоставляет простой механизм отключения от контролирующего влияния.
^ Решаемые проблемы:
• контролирующие люди и внешние влияния; зависимость;

• болезненные пристрастия.

Вводная информация:
Общая

• Вспомните, как кукловод контролирует движения марионетки.

• Марионетка — это вы, контролируемый кем-то или чем-то, в том числе вашим собственным поведением, мыслями и убеждениями.

• Когда вы чувствуете энергию контролирующих нитей, привязанных к вам, используйте данную медитацию.

• Эта медитация восстанавливает чувство свободы и контроль над своей жизнью.
Инструменты

• Определите контроль, от которого вы желаете избавиться.

• Определите результат, который вы желаете получить при отключении.

• Отрезая нити, почувствуйте в себе силы отрезать еще и еще.

• Следите за тем, чтобы ножницы всегда были наточены.
^ Сценарий кодирования:
• Представьте себя марионеткой, которой управляют, дергая сверху за нитки.

• Кто-то над вами приводит нити в движение.

• Почувствуйте желание отключиться от него.

• Возьмите острые ножницы.

• Визуализируйте, как радостно отрезаете нити.

• Почувствуйте себя полностью освобожденным от контролирующих влияний.

• Танцуйте свободно.
^ 12. БЕЛАЯ ПТИЦА
Цель:

Справляться с каждоднев­ным эмоциональным стрес­сом.
Пояснение:

Главное свойство жизни — постоянное изменение. Вы получаете новую информацию и новые стрессы каждый день. Искусство перемен связано с вашей способностью уравновешивать стресс и покой. Чтобы обеспечить покой, лучше всего разбирать­ся со стрессом ежедневно, старательно сводя его к минимуму. Эта медитация дает вам силу для овла­дения искусством перемен, снижения стресса и об­ретения покоя.
^ Решаемые проблемы:
• каждодневный эмоциональный стресс;

• переутомление;

• нежелание меняться, сопротивление переме­нам.
Вводная информация:
Общая

• Стресс в данной медитации символически изо­бражается черной птицей.

• Ярко светящийся белым светом шар — это Все­ленская Сила Преобразования.

• Белая птица несет преобразованные энергии.

• Потирание рук преобразовывает негативную энергию в позитивную.
Инструменты

• Определите для себя, от какого стресса, давле­ния или беспокойства вы хотели бы избавиться.

• Сделайте на протяжении данной медитации не­сколько глубоких очищающих дыханий.

• Правая рука — освобождающая.

• Левая рука — принимающая.

• Когда птица улетает, она забирает с собой весь преобразованный стресс.
^ Сценарий кодирования:
• Поместите свой стресс в символ черной птицы.

• Позвольте черной птице присесть на вашу пра­вую руку.

• В левой руке представьте шар, ярко светящийся белым светом.

• Потрите руки: происходит захватывающее превращение.

• Когда вы вновь разводите ладони, из них появ-ляется прекрасная белая птица.

• Поднимите руки вверх.

• Выпустите птицу в мир.

• Радуйтесь своей способности совершать перемены.

• Ощутите покой и счастье.

• Летите!
^ 13. ГОЛУБАЯ СПИРАЛЬ



Цель:

Восстановить спокойствие в вашем внутреннем и внешнем пространстве.

Пояснение:

Иногда вы чувствуете себя нервным и легко уязвимым. Это ощущение может мешать вашему искреннему самовыражению. Спокойствие и безопасность становится для вас первостепенной необходимостью. Зная, что о вас с любовью забо-тится Бог-Богиня, вы вправе просить себе покоя и безопасности. Используйте эту медитацию, чтобы пробудить в себе чувство безопасности, надежности, умиротворения и тепла.
^ Решаемые проблемы:
• ощущение уязвимости и эмоциональный дис-комфорт;

• жестокое обращение с вами на физическом, эмоциональном или ментальном уровне; ощущение опасности и дисгармонии.

^ Сценарий кодирования:

Общая

• Чтобы почувствовать спокойствие в своем вну-треннем и внешнем пространстве, используйте медитацию «Голубая спираль».

• Голубая спираль защищает от внешних воздей-ствий, нарушающих ваше спокойствие.

• Эта медитация помогает надежно восстановить и укрепить вашу силу и любовь к себе.

• Использование этой медитации рекомендуется детям.
Инструменты

• Лучше всего для начала определить конкретную ситуацию, в которой вам требуется больше спокойствия и безмятежности.

• Установите, что заставляет вас нервничать, терять эмоциональный или ментальный самоконтроль.

• Ощутите Голубую спираль, окружающую вас.

• Почувствуйте, как цветные вибрации, исходящие от Голубой спирали, проходят через каждую клетку вашего тела.
^ Сценарий кодирования:
• Решите, что вам необходимо успокоиться.

• Визуализируйте Голубую спираль, опускающую-ся на вас сверху.

• Она излучает голубой свет.

• Визуализируйте себя внутри Голубой Спирали.

• Ее защитные вибрации несут вам безопасность и спокойствие.

• Внутри Голубой спирали почувствуйте себя полностью окруженным безмятежностью.



^ 14. ШЕРЛОК ХОЛМС
Цель:

Находить и определять эмоциональные проблемы.
Пояснение:

Иногда бывает так, что вас охватывают эмоции или мысли, которые ужасно раздражают или подавляют вас, а откуда они взялись, в чем их причина — непонятно. Проблема имеется, но где она и как ее идентифицировать? Тут-то вам и поможет эта медитация.
^ Решаемые проблемы:
• идентификация проблемы, суть которой неясна;

• подавленное состояние;

• раздражение или отчаяние без видимой причины.
Вводная информация:
Общая

• Поймите, что можно выявить и распознать практически любую проблему. Осознание этого уже является началом процесса исцеления.

• Поиск причины неприятных эмоций и чувств внутри себя можно сравнить с работой компьютерной программы для поиска потерявшихся файлов. Одна из таких программ тоже называется «Шерлок Холмс». Эта медитация поможет вам найти «файл» любой проблемы в компьютере вашего ума.
Инструменты

• Во время поиска обратите внимание на первый ответ, который получите, и примите его.

• Ответы появятся на вашем внутреннем ментальном экране или же вы получите интуитивную информацию.

• Определив искомую эмоцию, вы сразу же сможете от нее освободиться.
^ Сценарий кодирования:
• Представьте себе, что ваш ум — это компьютер.

• На нем установлена программа поиска «Шерлок Холмс».

• Что-то доставляет вам неприятные ощущения и

замедляет вас.

• Откройте программу «Шерлок Холмс», нажми-те на кнопку «Поиск» и ощутите, как программа начинает работать.

• Она находит и определяет беспокоящие вас проблемы.

• Нажмите кнопку «Анализ».

• Ощутите искренность эмоции, окружающей проблему.

• Как только вы поймете ее, нажмите на кнопку «Удалить».

• Почувствуйте себя в силе справляться с любыми своими эмоциями.

• Выключите компьютер и отдохните.
^ 15. ЦВЕТНЫЕ ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ
Цель:

Справляться со страхом и чувством вины.
Пояснение:

В большинстве случаев избегание страха еще хуже, чем сам страх. Со страхами можно справляться и освобождаться от них. Они не являются чем-то постоянным. Эмоции, основанные на страхе, поднимаются с уровня живота. Они могут стать достаточно неприятными и отвлекающими от важных дел. Используйте данную медитацию для избавления тела от страхов. Она восстановит вашу уверенность в себе и сделает вас начальником над вашими эмоциями и страхами.
^ Решаемые проблемы:




• чувство страха;

• чувство вины;

• подавленное состояние, основанное на страхе.

Вводная информация:

Общая

  • Воздушные шары избавляют вас от страха и чув­ства вины.

  • Используйте цветной воздушный шар как сим­вол того или иного страха.

Инструменты

  • Работайте с каждым конкретным чувством страха отдельно.

  • Наполните страхом один воздушный шар и от­пустите его.

  • Солнце превратит страх в чистый Свет.

Сценарий кодирования:


  • Визуализируйте, как вы наполняете цветные воздушные шары своими страхами.

  • Отпустите их в направлении Солнца.

  • Смотрите, как они улетают.

  • Пусть Солнце впитает в себя ваши страхи.

  • Позвольте воздушным шарам свободно парить в воздухе.

  • Станьте свидетелем того, как шары исчезают в Свете.

  • Радуйтесь легкости вашего бытия.



16. ВУЛКАН

Цель:

Справляться с гневом и раздражением.

Пояснение:

Ваше тело подобно вулка­ну. Действующим вулка­нам время от времени необходимо небольшое извержение. Людям тоже полезно «выпускать пар». А если вы все время по­давляете в себе гнев, то когда-нибудь взорветесь, и это будет для ваших отношений так же губительно, как знаменитое извержение Везувия для Помпеи. Используйте эту медитацию, чтобы очиститься и освободиться от сдерживаемого стресса и гнева, не доводя дело до катастрофы.

Решаемые проблемы:

  • гнев, раздражение;

  • подавленное состояние;

  • сдерживаемые эмоции.


Сценарий кодирования:

Общая

• От гнева нужно каким-то образом освобождаться.

• Если не избавляться от гнева, он постепенно создает опасные эмоциональные яды, сродни ядовитым испарениям вулкана. Когда гнев в конце концов извергается, он наносит больше вреда, чем тогда, когда вы его испытали в первый раз (и подавили).

• Красный вулкан символизирует ваш гнев и ярость.

• Вулканические ангелы готовы помочь вам осво-бодиться от гнева.

• Их задача — рассеивать дым и превращать его в Божественный свет.
Инструменты

• Определите гнев, с которым будете работать. Обычно он находится внутри вашего солнечного сплетения.

• Почувствуйте, как гнев вычищается из солнеч-ного сплетения и из каждой вашей клетки.
• Представьте себя вулканом, накрытым крышкой й окруженным ангелами.

• Вулкан становится неспокойным; он курится и приподнимает крышку.

• В этом вулкане содержится ваш гнев.

• Вы готовы взорваться.

• Дайте команду ангелам снять с вулкана крышку.

• Почувствуйте, как ваш гнев вылетает из вас.

• Смотрите, как ангелы рассеивают гнев и превра-щают его в Божественный свет.

• Почувствуйте облегчение.

• Сделайте глубокое дыхание.

• Поблагодарите своих ангелов.

• Почувствуйте покой.




^ 17. СЕРДЦЕ, ПОЛНОЕ ЛЮБВИ

Цель:

Освободиться от ненависти и восстановить любовь.
Пояснение:

У ненависти есть много скрытых обличий. Она порождает болезненные эмоции, которые могут привести только к страданию.

Необходимо преобразовать ненависть в качества любящего сердца. Используйте эту медитацию, чтобы трансформировать ненависть в проявление любви. Освобождение от ненависти — это вопрос вашего выбора.
^ Решаемые проблемы:
• боли, связанные с ненавистью;

• неуважительное поведение;

• стрессы, которые препятствуют любви.
Вводная информация:
Общая

• С ненавистью связаны такие чувства и явления, как раздражение, возмущение, отвращение, разрушение, неуважение, осуждение и сожаление.

• Слезы символизируют ненависть, тяжесть и боль на сердце.

• Лужа символизирует ненависть, высвобожденую из вашего сердца.
Инструменты

• Позвольте чувствам и слезам, связанным с ненавистью, выйти наружу.

• Вдыхайте любовь, преданность, нежность и сочувствие.
^ Сценарий кодирования:
• Вспомните пережитую боль, связанную с ненавистью.

• Попросите ангелов Утешения помочь вам освободиться от ненависти.

• Пусть слезы вашего сердца льются рекой.

• Позвольте сердцу полностью выплакаться.

• Почувствуйте себя чистым и обновленным.

• Пусть Золотой Свет любви наполнит ваше сердце.



^ 18. НЕБЕСНЫЙ ПОЕЗД

Цель:

Освободиться от чувства тревоги.

Пояснение:

Беспокойство накапливается очень быстро. Иногда тревога может казаться нескончаемой. Чем более навязчивым становится беспокойство, тем сложнее понять, что оно бесполезно. Лучше всего противостоять чувству тревоги, как только вы его осознаете. Используйте данную медитацию, чтобы быстро устранить эту мешающую эмоциональную модель.
^ Решаемые проблемы:
• чувство тревоги;

• губительные эмоции и разрушающие мысли;

• навязчивое поведение.
Вводная информация:
Общая

• Небесный поезд тянет за собой вагоны для тревог.

• Небесный поезд превращает тревоги в Свет.
Инструменты

• Сфокусируйтесь на том, что вас тревожит.

• Не рационализируя и не оценивая, поместите свои тревоги в вагоны.
^ Сценарий кодирования:
• Визуализируйте небесный поезд, тянущий за собой вереницу вагонов для тревог.

• Произносите аффирмацию: «Я освобождаю себя от тревог».

• Погрузите свои тревоги в вагоны.

• Представьте себе, как поезд взбирается на высокую гору.

• Рельсовый путь продолжается прямо в небеса. Поезд исчезает за облаками. Ваши тревоги исчезают вместе с ним.

• За облаками вспыхивает яркий свет. Это вспыхнули ваши бывшие тревоги.

• Почувствуйте себя освободившимся от всего, что вас беспокоило.

1^ 9. ГАЗОВАЯ ПЛИТА
Цель:

Контролировать свои эмоции.
Пояснение:

Эмоции могут быть полезны, когда вы умеете их использовать. Эмоции же, выходящие из-под контроля, могут с легкостью разрушить многие ваши начинания. Это как пламя кухонной плиты: с его помощью можно приготовить идеальное блюдо, а можно получить и груду угольков, если повар неправильно рассчитает жар. Вы можете построить прекрасные отношения с другим человеком, а можете разрушить их неконтролируемыми эмоциональными взрывами. Эта медитация напоминает о том, что вы способны пользоваться ручкой силы жара. Вы и создатель, и хозяин своих эмоций.
^ Решаемые проблемы:
• недостаток контроля над эмоциями;

• дискомфорт, связанный со страхом, гневом, яростью, напряжением;

• излишний перфекционизм.
^ Вводная информация:
Общая

• Газовая плита представляет ваше эмоциональное тело.

• Пламя символизирует ваши эмоции раздражения, страха, ярости и гнева.

• Осознавайте, что вы можете регулировать пламя на плите.
Инструменты

• Вы можете испытывать напряженные эмоции в виде давления в области сердца, ощущения беспокойства в области живота или жара на лице. Выдохните все напряжение или дискомфорт, которые ощущаете.

Позвольте себе повернуть ручку плиты в положение «Выключено» и создать спокойствие в своей жизни.

^ Сценарий кодирования:
• Представьте свои эмоции в виде пламени газовых горелок на плите.

• Все горелки включены, пламя очень сильное.

• Визуализируйте, как вы поворачиваете регуляторы силы пламени в положение «Выключено».

• Смотрите, как пламя исчезает.

• Вы опять спокойны.

• Почувствуйте покой и гармонию.
20. МАСКА
^ Цель:

Заменить ревность Любовью.
Пояснение:

Чувство ревности берет начало в неуверенности, находящейся глубоко внутри вашего хрупкого сердца. Когда вы ощущаете, что любимый человек уделяет другому человеку внимание, в котором вы тоже нуждаетесь и которого, несомненно, заслуживаете, рождается эмоция ревности. Если эта энергия будет оставаться без контроля, она может стать разрушительной. Ревность может быть болезненной и опустошающей. У вас есть возможность справиться с ней до того, как она усилится чрезмерно. Эта медитация поможет вам справиться с проблемами ревности и скрытых чувств.
^ Решаемые проблемы:

• ревность;

• обида;

•недоверие, подозрительность;

• зависть.

Сценарий кодирования:

Общая

• Ревность берет начало в вашей собственной неуверенности, а не действиях кого-либо другого.

• Люди, которые ревнуют, часто теряют контроль из-за недостатка доверия.

• Черная маска символизирует вашу ревность, которая блокирует ваши чувства и поддерживает такие разрушительные эмоции, как страх, чувство обиды, недоверие и подозрительность.

• Освобождение от ревности усиливает любовь к себе, самоуважение и надежду.
Инструменты

• Идентифицируйте проблему, связанную с ревностью.

• Восстановите доверие, которое замещалось ревностью.

• Вдохните в свое сердце доверие, любовь, чувство собственного достоинства, уверенность и надежду.

• Используйте силу пламени, чтобы активизировать внутреннюю любовь к самому себе.
^ Сценарий кодирования:
• Представьте, что на вас надета большая черная маска ревности.

• Примите решение освободиться от ревности.

• Попросите ангелов Самосовершенствования быть рядом с вами.

• Стяните черную маску ревности со своего лица.

• Бросьте ее в металлическое ведро. Сожгите ее.

• Смотрите, как пламя превращает разрушающие энергии в нечто прекрасное.

• Попросите ангелов восстановить вашу любовь к себе и уверенность в себе.

• Почувствуйте, как ваше лицо светится счастьем.

• Почувствуйте свое любящее сердце.
1   2   3   4   5   6   7   8

Похожие:

Книга Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София» iconПеревод с английского А. Плетневой / Перев с англ. М: Ооо издательство «София», 2007. 400 с
Вычитка и сканирование:«Flint&Morgan Corporation» при участии ао ccd «х-al-Yawa», 2008
Книга Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София» iconКнига пересмотренное и расширенное издание Ramtha, © 2004 jz knight....
Рамта Р21 Белая Книга / Перев с англ. Ольги Громилиной. — М.: Ооо издательский Дом «София», 2006. — 352 с
Книга Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София» iconУниверситетская библиотека жак жерне
Ж60 Древний Китай / Ж. Жерне; Пер с фр, Н. Н. Зубкова. — М: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство аст», 2004. 157, [3] с....
Книга Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София» iconThe white book
Рамта Р21 Белая Книга / Перев с англ. Ольги Громилиной. — М.: Ооо издательский Дом «София», 2006. — 352 с. Isbn 5-9550-0568-4
Книга Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София» iconКнига эго: Освобождение от иллюзий / М.: Ооо издательский дом «София»
Невозможно коротко сообщить читателю, о чем расскажет находящаяся у вас в руках книга Ошо. О чем бы она ни была — дело не в словах....
Книга Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София» iconЗакон волков p «Херст, Д. Закон волков: роман»
«Херст, Д. Закон волков: роман»: ООО «Издательство аст», ООО «Издательство Астрель», ООО «Полиграфиздат»; Москва; 2010
Книга Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София» iconСемь проблем в науке
Десам и тайнам бытия как Божьего творения и промысла. Все они связаны с историей бытия (Вселенной и человечества). В то же время...
Книга Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София» iconПетербург Издательство «Вектор»
Защиту интеллектуальной собственности и прав ООО «Издательство „Вектор» осуществляет юридическая компания «Усков и Партнеры»
Книга Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София» iconПланы семинарских занятий тема Философия, круг ее проблем и роль...
Круг философских проблем, их связь с фундаментальными вопросами человеческого бытия и особенности их решения
Книга Быстрых Решений: Простые решения жизненных проблем © ООО издательство «София» iconДмитревский А. А. Д53 спид: приговор отменяется/А. А. Дмитревский, И. М. Сазонова
Д53 спид: приговор отменяется/А. А. Дмитревский, И. М. Сазонова. – М.: Ооо «Издательство «Олимп»: Ооо «Издательство act», 2003. –...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2014
контакты
vb2.userdocs.ru
Главная страница