Тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений


НазваниеТендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений
страница1/17
Дата публикации20.11.2013
Размер2.44 Mb.
ТипДокументы
vb2.userdocs.ru > Философия > Документы
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17

Тендзин Вангьял Ринпоче

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА СНА И СНОВИДЕНИЙ


Тендзин Вангьял Ринпоче

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА СНА И СНОВИДЕНИЙ




Под редакцией Марка Далби

"Карма Йеше Палдрон",

Фонд буддийских изданий и переводов

Санкт-Петербург, 1999

Tenzin Wangyal Rinpoche

THE TIBETAN YOGAS OF DREAM AND SLEEP

Edited by

Mark Dahlby

Snow Lion Publications

Ithaca, New York

1998



Если мы не умеем выполнять практику во сне, пишет Тендзин Вангьял Ринпоче, если каждую ночь впадаем в забытье, каковы же наши шансы сохранить осознавание, когда придет смерть? Взгляните на свои переживания в сновидениях – вы узнаете, каково вам будет в смерти. Взгляните на свои переживания во сне – и вы обнаружите, пробуждены ли вы по-настоящему.

В этой книге даны подробные наставления по йоге сновидений, в том числе основополагающие практики, которые выполняют в течение дня. В тибетской традиции способность видеть осознанные сны – не самоцель, а дополнительная область, которую можно освоить, выполняя действенные практики более высокого уровня, ведущие к освобождению.

За йогой сновидений следует йога сна, называемая также йогой Ясного Света. Эта еще более высокая практика сродни наиболее тайным тибетским практикам. Ее цель в том, чтобы сохранять осознавание во время глубокого сна, когда грубый оперирующий понятиями ум и чувства прекращают свою деятельность. Большинство людей на Западе даже не может себе представить, что такая глубина осознавания возможна, но в тибетских духовных традициях, буддийской и бонской, это явление хорошо известно.

Плоды этих практик – возрастание счастья и свободы, как в состоянии бодрствования, так и во время сна. "Тибетская йога сна и сновидений" дает мощные методы для продвижения по пути к освобождению.

Тендзин Вангьял Ринпоче, лама тибетской традиции Бон, в настоящее время живет в городе Шарлоттсвиль, штат Виржиния. Он является основателем и директором Института Лигминча, организации, которая занимается исследованием и практикой учений традиции Бон. Родился в Индии, в городе Амритсар, куда его родители бежали, спасаясь от китайского вторжения в Тибет. Учился у буддийских и бонских учителей и получил звание геше, высшую ученую степень в традиционной тибетской культуре. С 1991 года живет в Соединенных Штатах, проводит много учебных семинаров по всей Америке и в Европе.

В книге Тендзина Вангьяла Ринпоче, ламы древней тибетской традиции Бон, даны подробные наставления по йоге сна и сновидений. Плоды этих практик – возрастание счастья и свободы, как в состоянии бодрствования, так и во время сна. "Тибетская йога сна и сновидений" дает мощные методы для продвижения по пути к освобождению. Обращенная непосредственно к личному опыту читателя, эта книга, безусловно, является одной из глубочайших работ в данной области.
^ Содержание От автора

Предисловие

Введение

Как получить учения ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: ПРИРОДА СНОВИДЕНИЙ

1. Сновидение и реальность

^ 2. Как возникают переживания

Неведение

Действия и их результаты: карма и кармические следы

Благая карма

Освобождение эмоций

Омраченность сознания

Кармические следы и сновидение

Шесть миров сансарного бытия

Почему эмоции называют отрицательными?

3 Энергетическое тело

Каналы и прана

Каналы (ца)

Прана (лунг)

Уравновешивание праны

Прана и ум

Чакры

Слепой конь, хромой ездок

^ 4. Краткий итог: как возникают сновидения

5. Образы "материнской тантры"

Метафоры, способствующие пониманию ЧАСТЬ ВТОРАЯ: ВИДЫ СНОВ И ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

^ 1. Три вида снов

Сансарные сновидения

Сны ясности

Сны Ясного Света

2. Использование сновидений

Переживания в сновидении

Руководство и руководящие указания

Прорицание

Учения в сновидениях

^ 3. Открытие практики чод

4. Два уровня практики ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ: ПРАКТИКА ЙОГИ СНОВИДЕНИИ

1. Видение, действие, сновидение, смерть

2. Пребывание в покое: шинэ

Шинэ с усилием

Естественное шинэ

Окончательное шинэ

Препятствия

^ 3. Четыре основополагающие практики

Первая практика: изменение кармических следов

Вторая практика: устранение влечения и неприязни

Третья практика: укрепление намерения

Четвертая практика: развитие памяти и радостного усилия

Постоянство

^ 4. Подготовка к ночи

Девять очистительных дыханий

Гуру-йога

Защита

5. Главная практика

Введение осознавания в центральный канал

Увеличение ясности

Усиление присутствия

Развитие бесстрашия

Поза

Сосредоточение ума

Последовательность

6. Осознанность

Развитие гибкости

7. Препятствия

Отвлечение

Вялость

Возбуждение

Забывчивость

Четыре препятствия в описании Шардза Ринпоче

^ 8. Управление сновидениями и уважение к ним

9. Простые практики

Бодрствующий ум

Подготовка ко сну

10. Объединение ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ: СОН

1. Сон и погружение в сон

2. Три разновидности сна

Сон неведения

Сансарный сон

Сон ясного света

^ 3. Практика сна и практика сновидений ЧАСТЬ ПЯТАЯ: ПРАКТИКА ЙОГИ СНА

1. Дакини Салчже Дудалма

2. Предварительная практика

3. Практика сна

Погружение в сон

4. Тигле

5. Продвижение

6. Препятствия

^ 7. Поддерживающие практики

Учитель

Дакини

Поведение

Молитва

Растворение

Распространение и вбирание

8. Объединение

Объединение Ясного Света с тремя ядами

Объединение с циклами времени

^ 9. Непрерывность ЧАСТЬ ШЕСТАЯ: УТОЧНЕНИЯ

1. Контекст

2. Ум и ригпа

Ум, оперирующий понятиями

Недвойственное осознавание – ригпа

^ 3. Основа – кунжи

Сознание и материя

4. Познание

5. Распознавание ясности и пустоты

Равновесие

Различение

6. Я

7. Парадокс относительного "я"

Заключение

Приложение. Обзор практик сновидений

Четыре начальные практики

Подготовительные практики перед сном

Главные практики

Глоссарий

Библиография


От автора

Хочу поблагодарить тех, кто способствовал подготовке книги к печати и прежде всего и больше всех – Марка Далби, моего ученика и близкого друга, работать с которым мне было очень приятно. Мы провели немало часов в кафе в окрестностях Беркли, обсуждая разные вопросы. Без него эта книга не увидела бы света.

Я также благодарен Стивену Д. Гудману, коллеге и другу, благодаря ценным советам которого рукопись стала лучше, Сью Эллис Дайер и Крису Бэйкеру – за редакторскую правку первого варианта книги, Сью Дэвис и Лоре Шекерджиан, которые прочитали книгу и высказали свои замечания, и Кристине Кокс из Сноу Лайон Пабликейшнс, опытному редактору, которая, приложив к тексту свое мастерство, существенно улучшила книгу.

Фотографии, на которых изображены позы медитации и йоги сновидений (соответственно сс. 96 и 125) сделал Антонио Риестра, а моделью послужила Луз Вергара. Рисунки чакр на сс. 120 и 122 сделала Моника Р. Ортега. Я хочу также поблагодарить всех тех, кого я здесь не упомянул и кто оказывал мне разнообразную помощь.
Посвящаю эту книгу Намкаю Норбу Ринпоче, который стал в моей жизни источником вдохновения, – и в том, как я учу других, и в моей личной практике.

  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17

Похожие:

Тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений iconТендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений санкт-Петербург, 1999
Тендзин Вангьял Ринпоче, если каждую ночь впадаем в забытье, каковы же наши шансы сохранить осознавание, когда придет смерть? Взгляните...
Тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений iconТензин вангьял ринпоче чудеса естественного ума
Тибета. Поэтому я часто подчеркивал важность сохранения этой традиции. Данная книга "Чудеса естественного ума", содержащая в себе...
Тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений iconХакеры Сновидений «Хакеры Сновидений»
Роман Андрея Реутова открывает новую серию книг – «Хакеры Сновидений». В основу сюжета вошли реальные события из истории российской...
Тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений iconСсннооввиидденниия я
Около двадцати процентов времени сна вы пребываете в сновидении. Предлагаемая книга поможет вам использовать эту важную часть вашей...
Тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений iconСновидения
Около двадцати процентов времени сна вы пребываете в сновидении. Предлагаемая книга поможет вам использовать эту важную часть вашей...
Тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений icon200 уроков жизни
Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это...
Тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений icon1. Физиология бодрствования и сна. Нарушение сна. Сомнология
Сомнология – наука о сне. Человек проводит во сне примерно треть жизни. Сон играет важную роль в жизнедеятельности человека, но его...
Тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений iconЛама Тензин Зангпо лекция-разъяснение по практике садханы Будды Шакьямуни...

Тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений iconХаруки Мураками Кафка на пляже Харуки Мураками. Кафка на пляже
Решил вопрос? – интересуется парень по прозвищу Ворона. Он говорит, лениво растягивая слова. Такая у него манера. Словно только что...
Тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений тендзин Вангьял Ринпоче тибетская йога сна и сновидений iconРобин Шарма 200 уроков жизни 200 уроков жизни
Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2014
контакты
vb2.userdocs.ru
Главная страница